Psicologia do Esporte

Suporte psicológico especializado para atletas amadores, competitivos e profissionais, visando potencializar o desempenho, desenvolver habilidades mentais e promover bem-estar durante toda a carreira esportiva.

Atendimento Individualizado e Equipes

Acompanhamento psicológico personalizado para atletas individuais ou equipes esportivas, focado nas necessidades específicas de cada contexto competitivo.

Benefícios:

• Desenvolvimento de plano personalizado para cada atleta ou equipe
• Integração com a comissão técnica para abordagem multidisciplinar
• Acompanhamento contínuo durante temporadas e competições
• Intervenções específicas para desafios individuais e coletivos
• Fortalecimento da coesão e comunicação em equipes

Para quem: Atletas individuais de qualquer modalidade e nível competitivo, equipes esportivas e comissões técnicas.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)

Suporte Psicológico

Acompanhamento contínuo para auxiliar atletas a lidar com as pressões, desafios e exigências do ambiente esportivo, promovendo equilíbrio emocional e resiliência.

Benefícios:

• Desenvolvimento de estratégias para manejo de pressão e ansiedade
• Processamento saudável de vitórias e derrotas
• Equilíbrio entre vida pessoal e carreira esportiva
• Fortalecimento da motivação intrínseca
• Prevenção de burnout e overtraining psicológico

Para quem: Atletas de todos os níveis que enfrentam desafios emocionais relacionados à prática esportiva.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)

Treinamento de Competências Psicológicas

Desenvolvimento sistemático de habilidades mentais específicas que impactam diretamente o desempenho esportivo, como concentração, visualização, controle emocional e estabelecimento de metas.

Benefícios:

• Melhora na capacidade de concentração e foco durante competições
• Desenvolvimento de rotinas mentais pré-competitivas eficazes
• Aprimoramento da capacidade de visualização e ensaio mental
• Controle emocional em situações de alta pressão
• Estabelecimento e monitoramento de metas realistas e desafiadoras

Para quem: Atletas que buscam aprimorar aspectos mentais específicos para potencializar seu desempenho.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)

Apoio Psicológico durante a Transição de Carreira

Suporte especializado para atletas em momentos de transição, seja entre categorias, clubes, ou na aposentadoria, facilitando adaptações e redefinições de identidade.

Benefícios:

• Processamento emocional das mudanças e perdas associadas às transições
• Redefinição de identidade para além do papel de atleta
• Desenvolvimento de novas habilidades e interesses
• Planejamento estratégico para a nova fase
• Manutenção da saúde mental durante períodos de incerteza

Para quem: Atletas em transição entre categorias, clubes, ou enfrentando aposentadoria, lesões de longo prazo ou mudanças significativas na carreira.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)

Suporte Emocional em Campeonatos e Provas

Acompanhamento psicológico intensivo durante períodos competitivos, oferecendo suporte imediato para desafios emocionais que surgem no contexto de competições.

Benefícios:

• Manejo de ansiedade pré-competitiva
• Estratégias para recuperação psicológica entre provas
• Ajustes rápidos em rotinas mentais conforme necessidade
• Processamento de resultados durante a competição
• Manutenção do foco e motivação ao longo de todo o evento

Para quem: Atletas e equipes durante períodos competitivos importantes.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)

Reabilitação e Prevenção de Lesões

Intervenções psicológicas que auxiliam na prevenção de lesões e no processo de reabilitação, acelerando a recuperação e reduzindo o impacto emocional de afastamentos.

Benefícios:

• Redução de fatores psicológicos que predispõem a lesões
• Melhor adesão ao tratamento durante reabilitação
• Manejo da ansiedade e frustração durante o período de recuperação
• Preparação mental para o retorno às atividades
• Integração da experiência de lesão no desenvolvimento do atleta

Para quem: Atletas em processo de reabilitação ou com histórico de lesões recorrentes.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)

Preparação para Ciclos de Prova Alvo

Planejamento e implementação de estratégias psicológicas específicas para competições-alvo, maximizando o desempenho em eventos prioritários da temporada.

Benefícios:

• Periodização psicológica alinhada com a preparação física e técnica
• Desenvolvimento de plano detalhado para diferentes fases da preparação
• Estratégias específicas para pico de desempenho mental
• Simulações de cenários competitivos
• Ajustes finos nas rotinas mentais para a competição específica

Para quem: Atletas e equipes que se preparam para competições específicas de alta prioridade.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)

Promoção do Bem-estar Mental para Pais e Atletas

Orientação e suporte para familiares de atletas, especialmente pais de jovens esportistas, promovendo relacionamentos saudáveis e ambiente de desenvolvimento positivo.

Benefícios:

• Desenvolvimento de comunicação eficaz entre pais e atletas
• Estabelecimento de expectativas realistas e saudáveis
• Estratégias para apoio emocional adequado
• Equilíbrio entre incentivo e pressão
• Criação de ambiente familiar que suporta o desenvolvimento esportivo

Para quem: Pais e familiares de atletas, especialmente de crianças e adolescentes.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)

Treinamento de Mindfulness

Desenvolvimento de práticas de atenção plena adaptadas ao contexto esportivo, promovendo presença mental, foco no momento presente e aceitação de pensamentos e emoções.

Benefícios:

• Melhora na capacidade de manter o foco no momento presente
• Redução da ansiedade e ruminação mental
• Maior consciência corporal e percepção de sinais físicos
• Desenvolvimento de atitude de aceitação diante de desafios
• Recuperação mais eficiente entre treinos e competições

Para quem: Atletas interessados em desenvolver habilidades de atenção plena para melhorar desempenho e bem-estar.

Formato: Presencial ou online (Zoom, Skype, WhatsApp, Google Meet)